Sono Tranquilo

Continua difícil acordar com olheiras, passando a noite em batalha com as crianças. Você cansa de pedir ao seu filho adolescente para dormir e vê que a luz está acesa. O jogo tem que virar. Quando dormimos pouco afetamos o desenvolvimento do corpo, e é durante o sono que o hormônio de crescimento é liberado. Para que você descanse mais e garantir que seu filho se transforme em um adulto feliz e saudável, crie uma rotina de sono......