COMO CONTROLAR O ESTRESSE

Alimentação, relaxamento, exercício físico, estabilidade emocional, qualidade de vida... Para que você possa considerar uma boa qualidade de vida, terá que que ter sucesso nessas áreas. Não só na carreira profissional, ou social e não as outras. Viver bem refere-se ao equilíbrio e para que você consiga uma boa qualidade de vida será por meio do controle adequado do estresse emocional.

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